Nieodzowne jest jedzenie wyrobów bogatych w witaminę D takich jak jaja, tran a także kukurydza. Przeciwdziałanie próchnicy powinniśmy zadbać o zaspokajanie naszego zapotrzebowania na witaminę A, która działa bakteriobójczo, przeto jest fundamentalnym aliantem w batalii z próchnicą. Najwięcej zgubną gromadą produktów są słodycze, których nadmierne spożywanie prowadzi nie tylko do próchnicy lecz również i nadwagi, na którą narzeka coraz większa ilość dzieci. Naturalnie nie potrafilibyśmy ich zupełnie wyeliminować z naszej diety, jednakże postarajmy się ograniczyć ich spożycie do minimum. Nauczmy dziecko dokonywania stosownych decyzji żywieniowych. Zamiast batonika zaproponujmy mu jogurt truskawkowy, który jest równie wyborny, a zdecydowanie zdrowszy. Zamiast pstrej oranżady namawiajmy dziecko do popijania niegazowanej wody mineralnej, jaka posiada pierwiastki wymagane do właściwego rozwoju kośćca. Nawyki żywieniowe wyrobione w dziecięctwie zaowocują pięknym uśmiechem w przyszłości.
| lipiec 3rd, 2010 | Posted in Zielarstwo i medycyna |